Саногенное мышление
2024-11-18 19:00

Чем уникальна наша научная школа

Какие ассоциации приходят в голову, когда вы слышите слово «психолог»? Мы попробуем угадать! Кресло или кушетка, специалист в белой рубашке сидит напротив и что-то записывает, вы лежите на кушетке или сидите в кресле, рассказываете свою историю, специалист что-то записывает и задаёт уточняющие вопросы. Угадали?
Как выглядят занятия у саногенщиков: вопросы задаёт психолог, чётко по алгоритму, вы молча (именно!) даёте на них ответы, записывая их самостоятельно в тетрадь. Не обязательно рассказывать специалисту о том, что вас тревожит — следуя его указаниям, вы всё равно решите свой вопрос. Это научный принцип работы школе СГМ, основанный на законах человеческого тела, которые мы разбирали ранее.


В чем заключается работа психолога? Помогать людям справиться с душевными потрясениями. А главное — облегчить состояние пациента.

- Зачем пришли?

- Чтобы стало легче!
Облегчение в нашем понимании означает снятие боли. Некоторые доказывают вред избавления от эмоций, однако этот тезис неверен. Когда в отрасли говорят о вреде избавления от эмоции, проявляют страшную дремучесть. Психология и появилась для того, чтобы убрать эмоции. Сейчас слышим, что эмоцию уничтожать нельзя! Зачем же тогда нужны психологи?

В ходе наших занятий действительно применяется угашение неприятных переживаний. Да, средство сильнодействующее, и потому часто создаётся впечатление, что этот метод всемогущий. Изменения заметны уже после двух часов работы. Но если так, на первый взгляд, просто подвергаются остановке неприятные переживания, значит есть опасность стать бесчувственным человеком? Мы часто слышим подобные вопросы на консультации или занятиях. Давайте разберёмся.


Наша методика позволяет остановить, угасить конкретную эмоцию (обиду, вину, стыд, страх, гнев) в определенных обстоятельствах. Эмоция — это способ взаимодействия человека с внешним миром. Вам нагрубили — больно от обиды, подвели друга — чувствуем вину, опозорились — чувствуем стыд. Это нормально? Разумеется! А если позор был пять лет назад, а вы вспыхиваете и сейчас? И даже острее? И уже дерматолог не справляется с состоянием кожи? И как поступить? Оставляем эмоцию в себе? Это и есть патогенное мышление.


Вы наверно уже заметили, что сейчас почти все специалисты из сферы здоровья человека работают в паре с психологом, а почему? Дело в том, что медицина уже давно знает о психогенной причине большинства болезней, а следовательно и устранить её можно только таким путем. Да, не все специалисты с этим справляются, тут не будем никого покрывать, но мы справляемся и поэтому говорим об этом.

Угашение влияет на реакцию, а не на способность чувствовать. Просим не путать с оправданием обидчика, ситуация остается неприятной, однако значение её для обиженного меняется в корне. Приходит спокойствие и формируется трезвое восприятие действительности.

Угашение не может остановить процесс взаимодействия с реальностью посредством эмоций, так как реальность в связи с переменчивостью постоянно пополняется новыми вводными, повлиять на все факторы невозможно. Обстоятельства меняются! Напротив, угашение встраивает человека в реальность, и он перестаёт мучиться прошлым, возвращаясь в настоящее и продолжая жить дальше. Это и есть саногенное мышление. Не позитивное, а соответствующее реальности по времени и по смыслу. Для СГМ важно, чтобы человек умел управлять собой и своей реальностью самостоятельно.

Но, прежде чем подходить к угашению чего-либо, т.е. устранению проблемы, любой специалист СГМ (нашего центра или другого) ставит перед собой задачу научить человека различать свои эмоции и лучше понимать себя. А понимая себя, мы сможем понимать и других.


Очень часто наши клиенты с трудом ориентируются в собственных чувствах. Для угашения необходимо осознанно подходить к отбору материала для работы, то есть различать эмоции, свои чувства и переживания. Только в этом случае можно рассчитывать на устойчивый результат. Именно реакция на раздражитель и становится объектом работы на занятиях. Это могут быть моменты расставаний, необходимость публичных выступлений, острая критика — все они, порой, выступают как источник страданий. А критерием успеха является именно облегчение, снятие душевных мук через последовательные умственные операции под чутким наблюдением специалиста.

Автоматизм новых навыков поведения закрепляется и проявляется в отработанных обстоятельствах. Там, где было обидно, станет не обидно. этот новый навык себя будет проявлять и, например, в похожих ситуациях. Нагрубили — обида не возникла, а с грубияном произошел спокойный разговор.

Наши специалисты не всемогущие маги, они только помогают открыть в себе новый мир эмоций, законов формирования оных и размышлений. А угашение — не панацея. Следует понимать, что угашать, и главное — зачем. А сориентироваться в мире переживаний помогают наши специалисты. Технология СГМ делает каждого из участников более вдумчивым, внимательным и вместе с тем добрее, смелее и обаятельнее.