Тренинг «Шаг к себе»

28000,00

р.

Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев). Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В программе так же применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация.

Продолжительность: 22 дня

Предварительное бронирование

График:

7 занятий по 3 часа
2 раз в неделю - вторник и пятница

Преимущества:

online занятия
лучшее соотношение цена/качество
поддержка группы
подробная дидактика курса
доступ к сохраненным видеозаписям уроков

Подойдет, если я:

Осознаю наличие проблем
Хочу сам справляться со стрессом
При сильных переживаниях теряюсь, трудно взять себя в руки
Хочу приступить в ближайшее время

Бонусы:

аудио шпаргалки
подборка подкастов
полезные статьи